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增高訓練課程 主篇
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關於此課程
此課程為增高訓練課程主軸以及延伸性主題教學，透過由淺入深的長高觀念建立、生理修復機制、常備物品使用、增高事前訓練準備與科學化的執行常規建立，從而使身高突破生長曲線。
課程內容
1.如何開始
增高的第一步，就從這裡開始。
介面導覽
02:55
各科指導教練聯繫方式
01:07
官方Telegram加入方式
00:44
增高獎勵金申請
05:43
問題快速幫助
01:24
2.輔具準備
進行增高訓練時，需要準備物品，確保我們在各方面的訓練過程中，可以獲得更好的進度推進。
矯正枕頭製作
01:25
矯正帶製作
01:13
居家身高測量工具
00:51
常用物品準備
03:00
3.基礎與準備
明白原理的操作與增高的前兆，在項目的選擇上挑選自身屬意的方向，知道每天執行的常規與身高測量的方式，是非常重要的。
增高原理
02:29
心態調適
08:42
首要訓練項目選擇
03:07
增高前兆
03:47
每日執行常規
03:15
什麼時候該暫停課程
身高測量方式
01:02
身高的起伏
04:19
生活作息紀錄
06:44
4.增高後你需要知道的事
增高後可以正常回歸生活，可以保留壞習慣的執行，唯這幾點要留意
生活作息
00:31
身高維持守則
01:02
重量訓練
00:43
穿搭守則
03:12
