Audio Books for Teenager Study Case
關於此課程
此為個案研究計畫開發之有聲書。
課程內容
長高的第一步從這裡開始
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介紹
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前言
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你想長高的原因
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配合度的重要性
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作業1
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關於長高的知識誤區
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該堅持？還是放棄？
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成功增高3部曲
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作業2
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身高測量開始
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如何測量身高
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睡眠習慣建立
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正確睡姿
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正確的站姿與坐姿
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進階的坐姿
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調理食譜
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飲食注意須知
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有效的運動
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跳高運動
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身體核心訓練
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額外運動-增高體操
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身高訓練計劃制定
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結語
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